潼南楊剛醫(yī)生：矮小該如何長(zhǎng)大高個(gè)呢？

　　楊剛，男，55歲，副主任醫(yī)師，現(xiàn)任兒科主任， 1988年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系，目前任重慶市兒科醫(yī)師聯(lián)盟學(xué)組委員、渝西兒科片區(qū)專委會(huì)委員、重慶市小兒內(nèi)分泌學(xué)組專委會(huì)委員、重慶市小兒心血管學(xué)組專委會(huì)委員、重慶市小兒重癥醫(yī)學(xué)組專委會(huì)委員。曾在重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院免疫科、腎內(nèi)科進(jìn)修半年，從事兒科臨床工作31年余，具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，曾在各類醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表文章10余篇，熟悉兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難病，特別對(duì)過(guò)敏性紫癜、小兒腎病、小兒哮喘及矮小癥等有深入研究。曾多次獲得“先進(jìn)工作者”及“優(yōu)

　　秀醫(yī)生”等稱號(hào)，第二屆醫(yī)師節(jié)獲潼南區(qū)“最佳人氣醫(yī)生”稱號(hào)，技術(shù)精湛、醫(yī)德高尚，深受廣大病員家屬稱贊。

　　今天我們將為您揭開(kāi)“身高”背后的奧秘，只要方法得當(dāng)，矮個(gè)家長(zhǎng)也能培養(yǎng)出高個(gè)孩子!

　　要想長(zhǎng)高必須同時(shí)滿足兩個(gè)條件

　　一是腦垂體必須分泌足量的生長(zhǎng)激素; 二是骨骺線要未閉合。

　　生長(zhǎng)激素是身高的真正“操縱者”

　　它是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質(zhì)激素，由191個(gè)氨基酸組成;是調(diào)控人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，可以促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)，骺板加寬。

　　生長(zhǎng)激素也是唯一一種使骨骼線性生長(zhǎng)的激素，所以人的高矮完全由生長(zhǎng)激素分泌量的多少?zèng)Q定。人體缺乏生長(zhǎng)激素會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、身材矮小甚至侏儒癥。

　　骨骺線未閉合生長(zhǎng)激素分泌充足孩子自然長(zhǎng)得高

　　在同等條件和情況下的兩個(gè)孩子，從出生到骨骺線閉合期間，年齡在不斷地增長(zhǎng)，骨骼也在不斷地成熟。在這期間，生長(zhǎng)激素分泌的多少?zèng)Q定了這兩個(gè)孩子的身高。生長(zhǎng)激素分泌充足的孩子，滿足了身體生長(zhǎng)所需，身體會(huì)長(zhǎng)得高，反之分泌不足的孩子身材矮小。

　　也就是說(shuō)，骨齡隨著年齡的增長(zhǎng)不斷的成熟，而骨骺線隨著骨齡的不斷成熟由寬變窄直至閉合，在這期間，生長(zhǎng)激素分泌的多少?zèng)Q定身體的高矮。一旦骨骺線閉合身體就會(huì)停止生長(zhǎng)，身高最終定格，高矮差距也就此行成。

　　兒童成長(zhǎng)發(fā)育專家經(jīng)過(guò)大量案例研究，從出生到青春期是孩子最為關(guān)鍵的成長(zhǎng)期，這個(gè)成長(zhǎng)期決定了孩子的身體發(fā)育(身高、智力、體質(zhì))和心理發(fā)育，尤其對(duì)孩子的身高和智力影響更大，錯(cuò)過(guò)了成長(zhǎng)關(guān)鍵期，人體的骨骺線就會(huì)閉合，骨骼不能再延長(zhǎng)，身高就停止生長(zhǎng)了。

　　(左為未閉合，右為閉合)

　　正常人生長(zhǎng)過(guò)程中有3個(gè)身高快速增長(zhǎng)的階段，即嬰兒期、兒童期和青春期。不同階段的孩子有其自身生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，父母在遵循其生長(zhǎng)規(guī)律的情況下，采取有效措施，激發(fā)孩子后天生長(zhǎng)潛能

　　特點(diǎn)：

　　嬰兒出生后的第1年身高可增加25厘米，第2年12厘米左右。嬰兒期的生長(zhǎng)通常不受遺傳的影響，營(yíng)養(yǎng)卻是影響孩子生長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。嬰兒在8個(gè)月后逐漸向兒童期過(guò)渡，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上會(huì)影響到成年的身高。

　　對(duì)策：

　　1.合理喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食。

　　嬰兒滿4個(gè)月以后應(yīng)該及時(shí)添加輔食，因?yàn)?-8個(gè)月是嬰兒形成吞咽固體所需的條件反射的關(guān)鍵時(shí)期，合理添加輔食要讓其學(xué)會(huì)吃東西;

　　2.食物盡量多樣化。

　　嬰兒時(shí)期食物品種過(guò)于單調(diào)，到了兒童期，出現(xiàn)偏食、挑食的機(jī)會(huì)將大大增加。

　　特點(diǎn)：

　　在學(xué)齡期，3歲以后孩子每年能長(zhǎng)高5-7厘米，到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等因素。所以，在這個(gè)“平穩(wěn)”增長(zhǎng)期，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子每年的身高并加以測(cè)量。

　　對(duì)策：

　　1.3-6個(gè)月測(cè)量一次身高。

　　3-6個(gè)月測(cè)量身高可以及時(shí)糾正與干預(yù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，去除不良因素與及時(shí)補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)素，保證孩子可以正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2.關(guān)注孩子是否性早熟，積極就醫(yī)。

　　如果確定是性早熟則一定要看兒科內(nèi)分泌醫(yī)生，及時(shí)干預(yù)。

　　有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，兒童矮小，有1/3禍起性早熟，因?yàn)樾约に胤置跁?huì)印制人體生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響長(zhǎng)高。

　　特點(diǎn)：

　　在青春期，孩子可以平均每年增長(zhǎng)7~10厘米，該期大約持續(xù)3年，在此期間總共增加25~28厘米。這個(gè)時(shí)期是決定成年后身高的關(guān)鍵時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期孩子的生長(zhǎng)受到各種環(huán)境條件的影響，則最終會(huì)影響了遺傳基因所決定的生長(zhǎng)潛能的發(fā)揮。青少年追趕生長(zhǎng)的能力受到限制，一旦錯(cuò)過(guò)這個(gè)增高的黃金時(shí)期，則悔之晚矣。

　　對(duì)策：

　　1.關(guān)注孩子身高增長(zhǎng)，如果發(fā)現(xiàn)緩長(zhǎng)，停長(zhǎng)現(xiàn)象，應(yīng)立即進(jìn)行干預(yù);

　　2.保證良好的睡眠并經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。在青春期，充足的睡眠和運(yùn)動(dòng)有助于青春期快速生長(zhǎng)，此外運(yùn)動(dòng)也能增加身高突增的持續(xù)時(shí)間。

　　綜上所述，身高60%來(lái)自父母遺傳基因，40%受后天環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、疾病等綜合因素影響，把握好后天40%的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，在孩子3個(gè)長(zhǎng)高黃金期積極干預(yù)，孩子一樣也能長(zhǎng)得高哦!

（責(zé)任編輯：xiaohui）