小心！勿入炎夏五大養(yǎng)生誤區(qū)

　　夏季養(yǎng)生一直是人們所關注的話題，從飲食、生活...很多方面，人們各自尋求適合自己的方式，但是要小心，不要誤入養(yǎng)生“雷區(qū)”，不然有損健康，這樣下去得不償失。

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　　誤區(qū)五：夏季“沖涼”最舒服

　　炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處于張開的狀態(tài)，而立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起高熱癥;同時，“沖涼”之時，因腦部毛細血管迅速收縮，也容易引起供血不足，使人頭暈目眩，重者還可引起休克。因此，夏季外出回家，應先讓自己出汗，待身上的熱散發(fā)過后，再采取一些清涼措施。

（責任編輯：羽昕）