下一代健康育齡男性怎么吃

　　專家指出：對(duì)于育齡男性來(lái)說(shuō)，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康異常重要。

　　多年來(lái)，醫(yī)學(xué)專家對(duì)男性飲食對(duì)未來(lái)孩子有何影響的研究報(bào)道并不多見(jiàn)。最近，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)人類營(yíng)養(yǎng)中心的一項(xiàng)新研究成果表明，精子作為繁衍后代的另一半，男性的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也同樣非常重要。

　　1.大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C

　　消除對(duì)策：在計(jì)劃懷一個(gè)寶貝時(shí)，一定要在受孕的3-6個(gè)月前停止吸煙，同時(shí)，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。多吃含豐富蛋白質(zhì)食品和蔬菜水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡

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（責(zé)任編輯：star）