這場心肺健康講座，助力居民活力起航

　　為增強(qiáng)社區(qū)居民的心肺健康意識，傳授科學(xué)生活方式，日前，徐匯區(qū)徐家匯街道長者運(yùn)動健康之家舉辦了2025年第一場健康講座——“春之律動：心肺健康與活力起航”�；顒游�引了眾多老年人、心肺疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群及對心肺健康感興趣的居民積極參與。

　　本次講座邀請了經(jīng)驗(yàn)豐富的講師，詳細(xì)闡述了心肺疾病的成因、危害及預(yù)防措施。講師運(yùn)用ppt、視頻等多媒體資料，使得講解內(nèi)容既豐富又生動，吸引了參與者專注聆聽。在互動環(huán)節(jié)，參與者積極提問，與講師深入地交流和探討。

　　活動特別設(shè)置了體驗(yàn)與指導(dǎo)環(huán)節(jié)，參與者在講師和助手的一對一指導(dǎo)下，親身體驗(yàn)了有益心肺健康的運(yùn)動方式。通過模擬心肺功能鍛煉的簡易運(yùn)動，參與者掌握了呼吸配合與動作要領(lǐng)，感受到身體的變化和活力。

　　徐家匯街道工作人員告訴記者，超過80%的參與者對心肺健康的關(guān)注度很高，約70%的參與者能夠準(zhǔn)確復(fù)述至少三種有益心肺健康的運(yùn)動和習(xí)慣要點(diǎn)。

　　據(jù)悉，徐家匯街道長者運(yùn)動健康之家將每月舉辦不同主題的健康講座，為社區(qū)居民提供更加全面、專業(yè)的健康服務(wù)，進(jìn)一步提升社區(qū)居民的健康水平和生活質(zhì)量，讓他們享受到更加健康、快樂的晚年生活。

（責(zé)任編輯：華康）