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“近視一旦產(chǎn)生是不可逆的。”在國(guó)家衛(wèi)生健康委6月5日召開(kāi)的發(fā)布會(huì)上，北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師魏文斌強(qiáng)調(diào)。
針對(duì)目前市面上聲稱能防控近視、改善視力的“近視防控貼”“護(hù)眼儀”等產(chǎn)品，魏文斌說(shuō)，“這些都缺乏高質(zhì)量的驗(yàn)證證據(jù)，而且長(zhǎng)期的有效性和安全性無(wú)法保證，部分產(chǎn)品長(zhǎng)期使用有可能造成視網(wǎng)膜不可逆的損傷”。
目前，已被科學(xué)驗(yàn)證的有效近視防控方法包括：每天兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)、合理近距離用眼、科學(xué)配鏡、使用低濃度阿托品滴眼液和角膜塑形鏡等。“近視防控應(yīng)該以良好的用眼習(xí)慣為基礎(chǔ)，使用低濃度阿托品和角膜塑形鏡等近視防控產(chǎn)品需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。”他說(shuō)。
國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《近視防治指南(2024年版)》顯示，2022年，我國(guó)兒童青少年總體近視率為51.9%。有不少家長(zhǎng)會(huì)讓近視的孩子只在學(xué)習(xí)的時(shí)候戴眼鏡，日常生活摘下眼鏡，以避免度數(shù)上漲太快。魏文斌對(duì)此回應(yīng)，戴眼鏡不會(huì)讓近視度數(shù)漲得更快。兒童近視的本質(zhì)是眼軸增長(zhǎng)所致的屈光不匹配，而不是“戴眼鏡太早”。如果孩子近視了又不戴眼鏡，為了看清遠(yuǎn)處的物體，可能會(huì)長(zhǎng)期瞇眼睛、湊近看東西，導(dǎo)致眼部的調(diào)節(jié)系統(tǒng)持續(xù)緊張，引發(fā)視疲勞，從而刺激眼軸進(jìn)一步延長(zhǎng)，導(dǎo)致近視度數(shù)不斷地加深。
魏文斌進(jìn)一步解釋說(shuō)，配戴合適的眼鏡不僅是為了“看得清楚”，更重要的是保持眼睛的調(diào)節(jié)力處于放松狀態(tài)。穩(wěn)定清晰的視覺(jué)輸入有助于兒童大腦視覺(jué)中樞的正常發(fā)育。
高考臨近，又逢芒種節(jié)氣，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師張麗霞在發(fā)布會(huì)上提供了一些護(hù)眼方法，這些方法平時(shí)也可以用。
仲夏來(lái)臨，天氣越來(lái)越熱，中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)容易心火旺盛，如果長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度容易導(dǎo)致心肝火旺，孩子們就容易出現(xiàn)目赤干澀、視物疲勞等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為“肝開(kāi)竅于目”，肝血充足才能目明神清，張麗霞推薦飲用一款代茶飲，就是菊花玫瑰陳皮茶，以疏肝清熱、祛濕明目。
此外，考生還可以通過(guò)簡(jiǎn)易的護(hù)眼方法來(lái)緩解視疲勞，比如熨目法，張麗霞解釋說(shuō)，可以把掌心搓熱，將溫?zé)岬恼菩姆旁陔p眼上輕敷，改善眼周血液循環(huán)。穴位按壓法是指，輕柔按壓睛明穴和太陽(yáng)穴，每個(gè)穴位可以按壓5到10秒，每次重復(fù)做3組。
同時(shí)還可以做一些“瞬目訓(xùn)練”，先輕輕閉上眼睛，然后睜開(kāi)，眨眼10次，此法可改善眼干澀和疲勞癥狀。如果眼干澀、視物模糊短時(shí)間之內(nèi)不能緩解，要及時(shí)就醫(yī)檢查。
（責(zé)任編輯：華康）
